匿名用户 | 浏览8723次 | 提问时间：2016-02-25 13:23:27 | 回答数量： 1个
男 0岁
我有严重的恐惧心理。特别是害怕很多事情。感觉自己很胆小、勇敢不起来。已经有很长一段时间这样了。我怀疑自己是得了恐惧症。想知道恐惧症需要吃些什么东西会有所好转的。
你好。为了预防恐惧症，平时应尽可能避免饮酒、服巴比土酸盐和抗焦虑药，药物仅仅是掩饰症状。也要避免服用咖啡因。它能引起一些焦虑症状。维生塞c含生物类黄酮：每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙 抗紧张 。维生素C是肾上腺功能必需的。氨基丁酸 GABA 加肌醇：用量依产品指示。它是一种有效的镇定剂。
