匿名用户 | 浏览2846次 | 提问时间：2016-02-25 11:34:41 | 回答数量： 1个
男 0岁
。然后造成心里阴影。不敢看人了。一看人心里就紧张就怕又看到人的下体。走路都不敢直视，都是把头抬高或者把脸侧一边。然后就是脑子里突然会冒出一些淫乱的画面。这个能治愈吗？医生
朋友你好！你说的情况考虑是一种余光恐惧类的困扰。余光恐惧也比较常见的一种心理困扰，背后往往有一些想法，看看是否符合你的情况：1.我影响了别人、应该为此负责；2.我必须要控制我的眼睛和目光；3.看到别人的隐私部位或者缺陷我就是不道德的。面对这样的情况，我们可以采用正念行为疗法来处理：1.看清想法，要知道自己的这种想法并非事实，这是虚假空的，我们不必跟随这些想法的指令；2.经历情绪，接纳自己“不小心看到别人下体”的状态，放弃对目光的控制与反抗，放弃对自己的指责；3.选择行为，现在的我们行为只有一种，就是努力注意和控制自己的目光，但在了解身体的自然规律后，我们要做的是在现有的状态下为所当为，自由地选择做目前该做的事情。推荐你看看走出强迫症找回美丽的日子一书，里面有专门针对余光的成功案例。希望可以帮到你！
