常见的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暂停综合症、复发性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症，是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶而也会有女性或小孩。家里如果有肥胖爱打呼的小朋友，上课中频频梦见周公，成绩老是挂在车尾，要注意他的扁桃腺和腺样体是不是太肥大了，他可能不是IQ不如人家，只不过是有了睡眠呼吸暂停综合症罢了。至于复发性昏睡症，也就是白天过度想睡觉，有的病人在激动后 如大笑、咳嗽 会阵发性昏厥，有的在睡觉时有幻觉或睡眠中痳痹的现象。这种病人在欧美国家并不稀少，病人甚至自组联谊会，互相交换信息，互相帮助。但是在国内较为罕见，或许只有从事睡眠医学的人才会特别注意。另外的夜间肌肉挛缩症，则是睡觉当中，肢体 通常下肢 间歇性的抽筋，因为脚的肌肉老是抽动不停，睡眠受到干扰，没有办法进入第三、四期的深睡期，第二天早上醒来，总觉得没有睡足，会间断的打瞌睡。遇到这些白日过度嗜睡的病人，通常在排除中枢神经、新陈代谢和内分泌的问题后，会施行整夜的睡眠监测。如果怀疑是夜间肌肉挛缩症，会加上整夜的胫肌肌电图监测。如果是怀疑复发性昏睡症，白天还要施行多重入睡时间检查。嗜睡症的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起。目前，现代医学对嗜睡症的产生因素或病因还不十分明确，不过可以肯定，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内、以及身体不适，和多种疾病都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应，当然这可能也是一个因素，但要是少数情况。那么如果患了嗜睡症后我们该怎么办呢？首先太不必过于紧张，要有信心相信通过自己身心的调节，和药物的治疗一定能恢复健康首先，我门说说怎么样自我身心调节，一、生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，每天，使自己的心身得到兴奋，二、保持积极乐观的人生态度，并且有生活的目标，多参加聚会，和朋友聊天等。三、注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。在这些自我调节以后，如果还是不能控制嗜睡的症状，就需要就医检查和治疗了，很多慢性疾病都可能有嗜睡的症状。如果没有检查出实质性的疾病。现代医学一般用少量的精神药品做为治疗的手段。但是，由于这些药物的特殊性，会对人产生很多副作用，而且效果不理想。好在我们的祖先创造了中医。由于中医的理论是由几千年的临床实践形成的，可以利用中医的理论来分析和治疗嗜睡症。如果辨证准确往往会取得非常显著的疗效。所以嗜睡症患者在排除器质性病变的情况下。应首选中药治疗，通常都会很快的恢复正常。
