匿名用户 | 浏览9534次 | 提问时间：2016-02-22 21:33:36 | 回答数量： 2个
男 25岁
我经常失眠，不知道是什么原因。我想知道失眠对身体有什么害处，怎样才能克服？
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
失眠身体机能长期得不到恢复，细胞更新不能及时，对身体各个器官的新陈代谢及毒素的排出都不利。另外，由此导致的大脑效率降低和记忆力减退也几乎是常见的问题。建议您及时到精神科医院去看看。
