匿名用户 | 浏览8482次 | 提问时间：2016-02-22 18:21:31 | 回答数量： 1个
男 27岁
发病1999年，因我老公和她前妻生的女儿从老家来我家和我们一起生活5年，就这几年我和老公天天生气，我生闷气没人诉说，天天睡不着觉，腿晚上睡觉也有点抽筋，见人就害怕，恐惧。经过这10年的精神吃药治疗，还是开会恐惧，坐车恐惧，排队恐惧。走路紧张，看人直视。
您好，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法：主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
