匿名用户 | 浏览1976次 | 提问时间：2016-02-19 17:22:22 | 回答数量： 1个
男 35岁
我有强迫性抑郁症，我不想看心理医生也不想吃药，我该怎么办？有啥比较不错的解决办法
2016-02-19 17:24:51
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
宋艺
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