匿名用户 | 浏览9466次 | 提问时间：2016-02-16 13:48:11 | 回答数量： 2个
女 17岁
我154cm 体重140斤 上身肥胖 现在周六周日早上都晨跑一个小时 节假日每天也晨跑一个小时 背部肥肉开始紧了 也开始有明显的腰型 可是上身还是明显比下身胖 请问这样能在大半年后瘦到正常体型么
你好，锻炼减肥是需要长期坚持才有效果的。
你如果有针对性的想瘦某个部位的话，可以做相应的健身操，网上都有
这个情况应该是患者的锻炼身体是有比较好的作用的，
如果是患者需要减肥上半身，可以使用平板支撑，仰卧起坐一类的运动的方式锻炼身体，
