匿名用户 | 浏览6344次 | 提问时间:2016-02-16 11:17:05 | 回答数量: 2个
女 7岁
缺乏维生素D怎样调理饮食
维生素D主要是促进钙的吸收预防治疗因钙缺乏导致的佝偻症骨质疏松等。如果确定缺乏此物质可以吃一段时间维生素D胶丸,然后改为食补
含维生素D多的食物在动物肝脏,蛋类,鱼类等,平时可以多吃这些食物补充
富含维生素D的食物有:鱼肝油、蛋黄、牛奶、海鱼、瘦肉、奶油、鸡蛋、乳酪、营养强化食品、菠菜、沙丁鱼、蘑菇、胡萝卜、猪肝、大马哈鱼、鸡肝、干酪、黄油等。
儿童缺乏维生素D可使用维生素AD滴剂,效果还可以,所以建议使用。