匿名用户 | 浏览6246次 | 提问时间：2016-02-04 08:55:37 | 回答数量： 2个
男 28岁
发病有两年多，失眠，胸背疼痛，两肋疼痛、痛苦，每时每刻都在想那些令人痛苦的人和事，不能排遣
寻找形成不良睡眠习惯的原因，建立良好的睡眠习惯。一般来讲，睡眠卫生教育需要与其他心理行为治疗方法同时进行，不推荐将睡眠卫生教育作为孤立的干预方式应用。
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
