匿名用户 | 浏览8123次 | 提问时间：2016-02-03 16:34:27 | 回答数量： 2个
男 31岁
我最近心情很不好啊，我反正最近干什么都没精神，对生活也没什么期待了，我觉得自己得了抑郁症，请问怎么办
你好，抑郁症只要不把情亊想得太偏激，不要再执着，放宽心态、多运动或散步和听听音乐。做些有意义的亊情，生活充实了心情自然开心。多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多，自已一定要渡出自已。
需要上医院检查正规治疗，可以服用中成药逍遥丸，解郁安神颗粒调理，适当锻炼身体增强体质，养成良好的生活习惯。
