匿名用户 | 浏览2806次 | 提问时间：2016-02-03 10:56:37 | 回答数量： 1个
男 30岁
都无法睡着整晚意识都是清醒的.一年下来几乎会失眠300天以上.中午也无法睡着.有时候睡不着我知道是与别人发生冲突后情绪受到影响很烦,所以睡不着.但大多数时候心情是好的,可是还是睡不着.起床之后火气就很大,不知道是什么原因导致的.我想可能是睡眠神经损坏了吧,我还这么小,请问专家们有什么治疗或者根治的方法吗?现在整个人对活着都很累,希望专家给予解决.
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
