匿名用户 | 浏览7827次 | 提问时间：2016-01-30 10:54:37 | 回答数量： 2个
女 44岁
心烦、易怒、爱生气、睡醒出汗.
想得到怎样的帮助：吃什莫药好得快
你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮 小米,麦片 ,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.
你好，你的情况是更年期的症状，更年期的症状主要是月经逐渐停止，反应在情绪上表现为心烦，容易冲动，为小事发脾气吵架，失眠，多汗等症状，
一般可以口服六味地黄丸，更年康片、加味逍遥丸、谷维素，维生素b1等调理，平时注意调节心情，不要着急，保证睡眠充足，减轻工作压力，祝您健康。
