匿名用户 | 浏览9642次 | 提问时间：2016-01-29 19:18:06 | 回答数量： 1个
女 52岁
女人过了五十岁就会到了更年期我一直觉得自己不会像人们说的那样有什么更年期综合征可是最近一段时间总是觉得心烦意乱医生说我的情况就是得了更年期综合征了
想得到怎样的帮助：怎么做才能有效缓解更年期综合征的症状 向附近医院咨询
你好可以从以下几个方面帮助调解症状：1心情烦躁胡思乱想平躺时来吧躺在床上抬起你的脚扶着墙后花5到10分钟平静下来人体的循环系统和寒冷和失眠的女性不是很好的人你可以花一点点的时间以腾出空间向后步行20分钟每天一个安全的空间建议在家里你可以锻炼大脑的平衡调节新陈代谢.
