匿名用户 | 浏览4629次 | 提问时间：2016-01-29 11:31:13 | 回答数量： 1个
女 50岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：这段时间我发现身体极度的不舒服总是感觉浑身没有力气干什么事情都没有精力，而且心里还总是感觉非常的烦躁，动不动就想生气发脾气，这是更年期综合征吗？更年期综合征该怎么办？
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
