匿名用户 | 浏览4295次 | 提问时间:2016-01-29 11:00:59 | 回答数量: 1个
女 46岁
我最近一段时间总是感觉精神不佳,而且特别容易失眠,每天都好晚睡不着,脾气也变得特别暴燥,总是跟老公吵架,而且弄得现在老公和女儿都不怎么愿意回家,然后我就更烦燥,女儿说我是更年期综合征提前了。
你好,更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。在此期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群,称更年期综合征。
1.吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状。2.吃高钙食物。