匿名用户 | 浏览6954次 | 提问时间：2016-01-28 15:11:23 | 回答数量： 1个
女 42岁
最近脾气很火爆歇斯底里了有一点不快都想和丈夫争吵比如他上厕所没有关灯或者找不到东西问我我都会狠狠的骂他一顿我是不是更年期综合征了很
想得到怎样的帮助：得了更年期综合征怎么办？ 向附近医院咨询
你好根据你的状况我觉得你不像是更年期综合征应该是压力太大了所至推荐你一种缓解压力的运动腹式呼吸：深呼吸而且动作愈慢愈好吸气时肚子会慢慢胀起来憋住5秒才呼出吐气时肚子再慢慢沉下去如此重复几次这是东西方共通的舒压方式气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法
