匿名用户 | 浏览3258次 | 提问时间：2016-01-28 11:32:38 | 回答数量： 1个
女 54岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我都进入更年期好几年了，但我的身体好像没有什么大的变化，出来偶尔一身的关节有些疼痛而我，其他都和正常人一样，我还在继续上班。但我的很多同事，更年期综合症是很严重的。
你好，更年期综合征调养法1，生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。
