匿名用户 | 浏览9722次 | 提问时间：2016-01-25 19:52:32 | 回答数量： 2个
男 12岁
男孩怎样长高12岁不足1、4米，体重68斤，怎样补充营养长高？
你好影响身高的因素主要和遗传因素生长激素的水平，以及平时的营养锻炼有关系。这种情况平时多吃一些富含蛋白质的食物比如瘦肉鸡蛋蔬菜，水果。同时可以做一些伸展运动，促进身高进步等。
身高百分之七十是受到父母的遗传，百分十三十是受到后天的影响。孩子12岁，很快就要到达第一个生长发育的高峰期。
建议首先要有充足的睡眠，适当的运动锻炼，均衡饮食，不要有挑食的习惯，多进食含钙丰富的食物，如牛奶等。
