匿名用户 | 浏览1111次 | 提问时间：2016-01-25 15:57:52 | 回答数量： 2个
女 6岁
关于儿童肥胖我的女儿六岁，身高125cm，体重96斤应该怎么减肥
你好，减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了，这个不建议通过药物等方式，控制饮食，避免过多营养的摄入
同时加强体育锻炼，对于腹部多做仰卧起坐 跑步 俯卧撑等都可以的，消耗多余的养分
你好，不要让孩子看电视吃零食，边看电视放松边吃花生、薯片、瓜子等，每15粒花生就能提供90千卡的热量，怎么能不变胖，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖要避免，有些人喜欢在晚上上床睡眠前，再来一餐夜宵，吃完基本没有任何消耗就睡觉了，不知不觉中体内摄入的能量明显大于消耗量，发生肥胖是理所当然的，不要让孩子吃夜宵。
你的女儿才六岁，要科学减肥，就是要控制饮食，多参加体育锻炼，要持之以恒，不能求太快，多吃热量低的食物，如黄瓜、豆芽、白菜、西红柿、魔芋等，营养搭配要合理，要有利于孩子的成长。
