匿名用户 | 浏览1507次 | 提问时间：2016-01-23 21:22:47 | 回答数量： 2个
女 15岁
女生15岁，在手腕上戴负重铅块，手臂手腕会变粗吗？之前想绑腿上的但是听说小腿会变粗是真的吗？想提高跑步速度。
2016-01-23 21:28:44
你好！根据你说的情况，这种负重运动应该在教练指导下进行的。
建议你最好不要自己做这种负重训练，以免导致关节肌肉的损伤，要在教练的指导下进行才安全。
2016-01-23 21:30:58
你如果在手腕处，强化这种情况是会，提高跑步速度的
那是因为你现在年纪正处于发育期，希望你不要太过于负重
宋艺
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