匿名用户 | 浏览1378次 | 提问时间：2016-01-23 14:07:52 | 回答数量： 2个
女 34岁
我是我是一中学生，要记的东西很多，同学们很快就记主了，我却几天都记不住了，该怎么办呢
增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
女，34岁，根据你的情况要考虑你学习压力过大，精神紧张，或休息不好或过度劳累等导致的可能，建议你考虑给予口服三勒浆等给予调理。
建议你注意劳逸结合，放松心情，考试的时候才能够发挥好，注意适当的补充含蛋白质高的食物等等。
