匿名用户 | 浏览3366次 | 提问时间：2016-01-23 13:42:04 | 回答数量： 2个
女 21岁
维生素e天然的能长期食用吗？我是女21岁，副作用大不大，我也想给妈妈食用，妈妈45岁
维生素E是一种脂溶性维生素有抗氧化的作用，一般适合于皮肤干燥粗糙的人使用
你这个年纪一般不需要使用，一般30岁以后可以适量服用，并定期检测雌激素
维生素e是维生素类药物，主要用于习惯性流产和对皮肤的保养。
维生素E可以吃一个疗程，对皮肤的保养有作用，还有祛斑的效果，但是不建议长期服用，因为每天人体会从食物中摄取维生素E，而长期服用可能会导致维生素E含量过多，对身体不好。
