匿名用户 | 浏览7593次 | 提问时间：2016-01-23 13:39:47 | 回答数量： 1个
女 24岁
今年30岁，孩子刚2个月，母乳，想补充维生素E和维生素C，问:作为30这个年龄补充这2个有没必要，对小孩有没什么影响？
关于补充维生素的问题，首先要明确在不缺乏维生素的情况下是不建议使用维生素的。一般正常人是可以通过正常的膳食就能达到中国营养学会对维生素和矿物质的推荐摄入量，满足身体的需要，没必要服用维生素补充剂。
维生素E和维生素C长期或过量服用易导致蓄积中毒的危险。且你目前还处于哺乳期，有些维生素是可以通过乳液分泌，由于宝宝内脏器官不稳定，解毒能力很差；大人服用了维生素宝宝会通过乳液被摄入，将有损宝宝健康。
