匿名用户 | 浏览9981次 | 提问时间：2016-01-23 12:22:50 | 回答数量： 2个
男 35岁
药店有很多种钙片，我应该买那种呢，我的脚筋酸痛，脚筋好像有点宿使不上力，
用惠氏药业的维生素D3钙片，钙尔奇，别用保健品没啥作用
可以吃点壮腰健身，和高片一起吃的话效果会更好的
您好，如果只是用于日常矿物质的补充可以选择保健品，相对比较安全，如果经过微量元素检查，已经严重缺钙，那么建议可以服用药物性的钙剂，同时补充维生素d剂，
建议平常可以多吃乳制品，虾皮和海产品，相对而言谢谢食物中的钙含量较高，也比较好吸收，多进行户外运动，多晒太阳，
