匿名用户 | 浏览9124次 | 提问时间:2016-01-22 18:11:52 | 回答数量: 2个
女 21岁
21岁,女,每天晚上下班回家后都会上好几个小时的网,上完网后感觉眼睛好酸想问显示器的亮度多高才好?才不致于引起眼睛酸痛呢? 想得到帮助:21岁,女,每天晚上下班回家后都会上好几个小时的网,上完网后感觉眼睛好酸想问显示器的亮度多高才好?才不致于引起眼睛酸痛呢?
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。