匿名用户 | 浏览3115次 | 提问时间：2016-01-22 15:21:18 | 回答数量： 2个
女 48岁
请问怎样才能有效治疗血稠患者性别:金
血稠怎样治疗血稠程度受到多种因素影响，例如饮食、运动、代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。对于健康者来说，人体自身有较强的调节能力来维持血液内环境的平衡和相对稳定，无需特殊治疗。但是老年人，特别是患有高血压、动脉硬化、糖尿病者，必须在医生指导下及时给予药物干预。其实，只要你注意下面几个方面，就能用更简单的方法防止血稠或消除血稠了：多喝水特别是早晨起床后喝一杯新鲜温开水，体内水分多了，能稀释血液，降低血液的黏稠度，保持血液循环通畅，特别适宜于晨起容易头晕的人。多吃新鲜蔬菜与水果蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠程度。多吃大豆大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血液中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁组织被机体利用，降低血中胆固醇，使血稠得以改善。坚持体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。还要少吃动物内脏、动物脂肪及甜食；戒除烟酒；消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康等。
多喝水特别是早晨起床后喝一杯新鲜温开水，体内水分多了，能稀释血液，降低血液的黏稠度，保持血液循环通畅，特别适宜于晨起容易头晕的人。多吃新鲜蔬菜与水果蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠程度。多吃大豆大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血液中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁组织被机体利用，降低血中胆固醇，使血稠得以改善。坚持体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。还要少吃动物内脏、动物脂肪及甜食；戒除烟酒；消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康等
