匿名用户 | 浏览4989次 | 提问时间：2016-01-21 18:42:57 | 回答数量： 2个
女 31岁
这几天可能是想多了引起的失眠的、前两天去看医生我在吃雷贝拉唑钠肠溶胶囊，可是这几天早早的躺床上闭着眼睛就是没有睡着。
2016-01-21 18:45:36
建议你放松心情，释放心理压力，不要太过紧张激动，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片、舒眠胶囊等助眠药。
2016-01-21 18:48:10
你好。根据叙述。失眠者最好不要早早躺着等睡觉。也不要完全依赖药物。建议你多运动。洗漱完毕。觉得有睡意了再躺下。效果很好。
宋艺
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