匿名用户 | 浏览7557次 | 提问时间：2016-01-21 11:01:13 | 回答数量： 2个
女 31岁
你好、我是饮食肥胖怎么办呢后来又生了两个孩子又胖了
2016-01-21 11:07:08
建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，少吃甜食，少喝碳酸饮料。
每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。
2016-01-21 11:10:57
正常减肥的正常方式就是控制饮食和适当的运动。
中药中的荷叶、冬瓜皮煮水，有一定的减肥效果，可以适当尝试。
宋艺
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