匿名用户 | 浏览5230次 | 提问时间：2016-01-19 17:11:21 | 回答数量： 2个
女 20岁
如何选择适合个人的保健品?一般应怎样考虑???
选购保健品时一定要根据自身的情况和需要，选购与身体状况相适应的产品；认真看清产品外包装、说明书等信息，看自己是否符合其所说的症状，符合者才能购买；充分认识保健食品中的有效成分和相应产品，并仔细核对产品信息；应购买适宜于自身食用的剂型；切记要看准正规保健品厂家产的保健品再买，切勿听信广告、宣传购买假冒或者产假的保健品。
要想有一个健康的身体，不能将注意力都放在保健品或者饮食上，合理的营养搭配和适量的运动，才是保证身体健康的最好法则。
选择适合于个人的保健品，首先要根据自身的一些身体生理状况和身体素质来确定。
如女性偏瘦型面色暗淡无光泽可选择一些补铁和高营养类保健品。若有食欲不振、易疲劳、口腔易发炎、口臭、蜕皮等症状应考虑补充维生素B类。
