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我缺乏维生素B,上网查说建议多吃海带,因

匿名用户     |     浏览3277次     |     提问时间:2016-01-19 15:18:20     |     回答数量: 1个

病情描述:

我缺乏维生素B,上网查说建议多吃海带,因为是在校生,没有自己煮饭的条件,所以买外面的海带咸菜,请问海带经过这样腌制其中的营养物质是否会有流失?又是否会对身体有害?能不能长期吃?


想得到怎样的帮助:

请问海带经过这样腌制其中的营养物质是否会有流失?又是否会对身

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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

叶锦超

2016-01-19 15:21:19

病情分析:

如果确定是属于b族维生素缺乏可以买复合维生素b吃一段时间,然后改为食补。海带本身含b族就不是很多,腌制食物对身体也非常不好,不建议使用。

指导意见:

没有煮饭条件,可以买水果补充啊,比如香蕉,猕猴桃,西红柿,梨等,另外牛奶等含量也很高的。

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