匿名用户 | 浏览9377次 | 提问时间：2016-01-19 13:48:15 | 回答数量： 1个
女 32岁
成人该怎么补充维生素?告訴我一下補充各種維生素的方法好嘛?謝謝
2016-01-19 13:54:04
健康指导：你好 如果身体没有异常的症状一般不用刻意的补充 适当丰富饮食即可 日常多食用新鲜的蔬果即可满足身体的需要 ，副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
宋艺
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