匿名用户 | 浏览6483次 | 提问时间：2016-01-19 12:59:18 | 回答数量： 2个
女 25岁
从小就不爱吃肉，应该补些什么维生素，
合理的饮食搭配才会更健康。建议到医院做一个血微量元素检查，
看一下还是是否缺乏微量元素和维生素，如果缺少可以针对性的补充。祝您顺利！
您好，一般荤食里面含有锌元素，铁元素，维生素B12等等微量元素及矿物质，建议可以补充这些元素。
长期吃素会因缺乏以上营养素而导致记忆力减退、精神萎靡、反应迟钝、疲劳，严重会导致心脑血管的疾病。所以偏食是一种非常不好的饮食习惯，建议还是要营养均衡，不要偏食。
