匿名用户 | 浏览9596次 | 提问时间：2016-01-19 11:49:35 | 回答数量： 2个
女 54岁
我母亲的指甲从半月弧处开始发白，向小山一样往上长，而且手指盖也不太愿意长了，有一个月的时间了。去医院检查说是缺维生素和锌引起的，医生说补复合型维生素。我想问一下补什么样的复合型维生素和锌比较好呢？什么牌子的好？谢谢了！
健康指导：你好，一般这样的情况主要是缺乏锌元素导致，所以平时都是需要吃一些深海鱼或者是青绿色的蔬菜等都是不错的选择，其次用柠檬泡茶的比较好，
你好：根据你的描述，既然体内缺乏维生素和锌，可以吃金施尔康，又叫21金维他，含有多种维生素和矿物质，里面包括锌元素。
金施尔康一般需要饭后服用，吸收效果比较好，一天吃一片就可以了。祝健康。
