匿名用户 | 浏览3498次 | 提问时间：2016-01-17 21:30:33 | 回答数量： 1个
女 0岁
我经常失眠,或者半夜醒来要两小时才入睡,还天天做梦,该选择怎样的枕头?
2016-01-17 21:34:29
枕头最好选那种符合人体工程学的，就是中间凹进去的那种，如果喜欢侧睡的话可以枕头高一点。睡觉前喝杯热牛奶，可以帮助睡眠，白天适量的运动可以让睡眠更沉
宋艺
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