匿名用户 | 浏览9521次 | 提问时间：2016-01-16 17:15:40 | 回答数量： 1个
女 20岁
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你好：调节内分泌失调的方法：不要常熬夜，多吃水果，保持平和的心态，我觉得内分泌失调和情绪失控好像有点关系，只要心身愉悦身体自然会健康，内分泌也就正常了，一个人的心态非常重要，特别是女人，不要动不动就发脾气，当情绪不好时，尽量找些自己喜欢的事分散注意力，比如品品茶，听听音乐，或是找朋友谈谈心事，这些都是不错的办法，只要有良好的心里素质，就会活得比较轻松，心理上没有太大的压力，内分泌自然会好一些。促进新陈代谢的方法：猕猴桃拉,胡萝卜拉,这种时鲜的水果最好多吃,还有蔬菜,多运动,保持良好的睡眠,这才是加快新陈代谢的最好办法,光靠一样是不起作用的.还有最重要的一条就是要心情好.运动不光是跑步大球,也可以跳跳舞拉,锻炼的同时还结交了朋友,心情自然就好拉 没什摸大不了的,别太在意了.
