匿名用户 | 浏览6719次 | 提问时间：2016-01-16 11:54:30 | 回答数量： 1个
女 24岁
问题描述:我看到书上说钙片必须要在每一天同一时间吃才能被吸收，而网上说法又很多，疑惑，请专家给我一个确定的答复1.钙片到底是饭前吃还是饭后吃2.需不需要每天同一时间吃3.睡觉前能不能吃非常感谢
钙片说明书要求一天一片的话，可以理解为该钙片在24h内可维持有效的血药浓度，过24h血药浓度下降，补钙疗效降低，每天固定在同一时间服用可有效的维持血药浓度，保证钙片的持续吸收。
按照上面的说法，每天在同一时间内补服钙片是完全合适的，也是有科学道理的。至于饭前还是饭后，我想空腹会更好，其原因是饮食中青菜含有大量的鞣质，易于钙制剂结合形成沉淀，不易于吸收。
