匿名用户 | 浏览9537次 | 提问时间:2016-01-16 11:07:30 | 回答数量: 2个
女 19岁
绿茶肉碱和B族维生素片怎么服用?效果会更好饭前还是饭后
你好肉碱,减肥的产品,维生素b补充膳食结构不合理所缺的维生素,主要是还是看产品的种类和规格。按照说明即可
由于b族维生素是水溶性的,易造成胃肠道反应,因此如果空腹出现不适症状,就饭后食用。肉碱的主要是讲脂肪转化为能量,因此空腹效果最佳。
B族维生素一般都是水溶性的,饭后服用更有利于吸收
不要轻易使用减肥药,会有潜在的风险,还是要坚持体育运动最有效