匿名用户 | 浏览1572次 | 提问时间:2016-01-16 09:12:38 | 回答数量: 1个
女 0岁
我是高一新生,才开学1周,最近总是忽然头晕,睡眠时间只有6,7小时,压力莫名的大。常动怒,做事急躁,记忆力急速下降,不爱吃肉类。而且2个月没来月经。怎么办?如何消除头晕症状、压力与紧张心理,提高记忆力?
你现在的情况主要是因为对现在的学习生活不适应,紧张焦虑造成的一些列的反应。调整自己的作息时间,保证每天充足的睡眠,加强锻炼,饮食上多注意植物蛋白的摄入,保持心态平衡,多补充维生素,尽快适应高中生活