匿名用户 | 浏览2790次 | 提问时间：2016-01-15 14:02:52 | 回答数量： 2个
男 25岁
请问 医院诊断是腰间盘脱出伴坐骨神经痛，但是每天早上睡醒觉之后起床的时候腰很痛，站着的时候腿一直在抖，要顶着痛站一会腰的疼痛才会慢慢减轻，走路都很困难，请问我平时要注意些什么，怎么样减轻疼痛和治疗？
2016-01-15 14:07:03
你好你这种情况建议平时活动时候带腰围子 休息的时候可以锻炼腰背部肌肉
2016-01-15 14:09:14
平时注意正确的姿势，睡硬板床，不要用力抬重物等等，严重的需要手术
宋艺
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