匿名用户 | 浏览1324次 | 提问时间：2016-01-15 13:02:20 | 回答数量： 2个
女 25岁
最近连续上了半个月班，然后觉得整个人脾气变得有点暴躁而且总是觉得闷闷的喘不过气来，头也感觉特别沉重，特别想睡觉但是又睡不安稳
想得到怎样的帮助：有解决方案吗，或者平时需要注意什么吗
你好：你主要是身体出现了一些经常发脾气这种情况有可能是有一些情绪不稳定，可能是最近一段时间内分泌失调形成的这种表现的发生。
治疗方案：你可以好好休息调整好心情，并且人也可以适当地多吃一些清淡的食物对身体状态，都有一定的帮助的作用。
根据您的症状描述，个人认为这种情况主要与个人平时的工作生活环境等因素有关
建议你平时一定要注意劳逸结合，当工作中出现不顺心的事情时要学会转移。切忌过度劳累，多参加户外活动。
