匿名用户 | 浏览4416次 | 提问时间：2016-01-11 13:08:36 | 回答数量： 2个
女 18岁
怎样按摩才能使小腿变瘦？我的小腿很胖，但减肥一直减不下去
您好，小腿上的肌肉比较难减掉，需要长期坚持，最好是每天能坚持慢跑半小时，
同时还可以做一些能瘦小腿的瑜伽，同时晚上最好能做下小腿的按摩。
你好，平时按摩一般效果不是很有效，最好多坚持体育锻炼，平时注意生活习惯和饮食，就可以减下去了，不用太担心。
你平时可以多跑步或者做一些仰卧起坐，可以很好地消耗腿上的脂肪，另外平时不要吃太多的糖类，而且坐着不动，这样不会沉积很多脂肪。
