匿名用户 | 浏览6194次 | 提问时间：2016-01-11 10:58:18 | 回答数量： 2个
女 24岁
冬季晒暖阳对健康有什么好处？
冬天晒太阳有益健康 太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。
夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线的辐射
适当通过晒太阳吸收紫外线，能减少肥胖和糖尿病的发生几率。
在紫外线的作用下，机体释放的一氧化氮不仅对人体心脏和血管有好处，还能促进新陈代谢，延缓体重增加。这种一氧化氮对人体分解食物及糖分也有着重要的影响，它能有效预防糖尿病的发生。澳大利亚特雷森儿童研究所的研究也证实，适当地暴露在日光中，有助于预防儿童肥胖症。
当然，阳光和人体健康并非无限度地呈正比例关系。过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤病。盛夏季节固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太阳也不是越多越好。应选择上午10时前、下午3时后的时段，每天晒30~60分钟为宜。
