匿名用户 | 浏览9071次 | 提问时间：2016-01-10 14:07:13 | 回答数量： 1个
女 20岁
吃什么食物最补肾生活中常见的几种
2016-01-10 14:13:06
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需要根据具体症状辨证。具有自补肾阴作用的食物有黑木耳、黑芝麻、小核桃、蛋类、骨汤、莲子、鸡肉、海虾、海马等。
温补肾阳的食物包括韭菜、黑豆、猪腰、羊肉、海参、牡蛎、栗子、牛鞭等。
宋艺
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