匿名用户 | 浏览5564次 | 提问时间：2016-01-10 11:26:37 | 回答数量： 2个
女 24岁
手脚凉，手还好点，尤其是脚，感觉一晚上都暖不过来
想得到怎样的帮助：想问问大夫这是怎么回事，如何医治或预防
您好，根据您的描述，手脚凉可能与贫血、末梢循环不好有关，注意加强营养，多喝热水，适当搓手泡脚改善末梢微循环，也可以长期服用阿胶糕等补血活血，改善手脚冰凉、睡眠不好等气血不足所致的不适。
建议您合理膳食，加强营养，多吃含铁和维生素的食物，避免生冷刺激食物，保持充足休息，适当增减衣物。保暖。平时适当体育锻炼，增强体质。
您好，手脚凉是因为血液不能传递到全身，尤其是像手脚这种远心端，可能和心血管因素有关。
建议主要在饮食上调控，补充维生素扩张血管，多吃蔬菜和水果，平时多运动，祝身体健康。
