匿名用户 | 浏览1201次 | 提问时间：2016-01-08 21:20:16 | 回答数量： 1个
女 21岁
两侧腰部赘肉明显??穿裤子看起来上面窄?下面宽?，怎么做能使赘肉下减:
2016-01-08 21:23:54
对于这样的问题就是减肥呗，没有其他办法，最科学的减肥办法就是节食和运动，两者缺一不可相辅相成
少吃主食多吃有营养的蔬菜和水果每天坚持运动消耗多余的脂肪，只要坚持下来，肯定会有效果的，多对腰部进行锻炼，比如说仰卧起坐呼啦圈儿等
宋艺
内科
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