匿名用户 | 浏览7613次 | 提问时间：2016-01-08 11:50:47 | 回答数量： 2个
女 46岁
今天在班上跟同事聊天，听他们说到了中年的年纪，都给自己和老公买保健品，什么补肾的，补肝的之类的，还有补脑的，多吃些保健品对身体好。想知道市场上现在保健品这么多，这些真的能对身体有益吗
随着年龄增加，体内脏腑功能下降，对于女性来讲，中年调肝，因此要注意养肝，而男性中年要调补肝肾，以延缓衰老过程。
保健品无任何治疗作用，一般不建议使用，可以请当地的中医看看，根据体质类型，用中药养生茶调养。
您好！根据您所说的情况，都给自己和老公买保健品，建议增强就好了，保健品不一定效果明显，建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少及时补充。
还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！
