匿名用户 | 浏览3433次 | 提问时间：2016-01-07 19:02:14 | 回答数量： 2个
女 22岁
怎么饮食才能保持良好身材，自己98斤不知道吃什么好，吃什么养颜
健康指导：坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对身体有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。
你好，根据你描述的情况来看，想通过饮食来保持身材是可以的，但是要坚持，多吃蔬菜，水果，胶原蛋白等。
你好，根据你描述的情况来看，建议多补充维生素和优质蛋白质，少吃油腻脂肪量过高的食物，多吃苹果，奇异果，香蕉，柠檬等。
