匿名用户 | 浏览4431次 | 提问时间：2016-01-07 14:56:52 | 回答数量： 2个
女 40岁
患者性别:患者年龄:问题描述:请问:养生饮食是不是吃素食有关?谢谢解答
你好，如果你是中青年女性那么需要从生活方式上进行养生，不要从饮食上养生，
饮食上养生那是不可能这个效果的，只要平常吃素就可以了，重要的是保证睡眠坚持锻炼，
你好根据您的描述你的情况中医讲养生的饮食以五谷为养，五禽为助，也就是说以主食蔬菜水果等为主，而肉类等也是十分必要的
你的情况建议您最好是注意全面均衡的饮食为好，还有就是注意避免肥甘厚味得食物，多吃一些含有微量元素丰富的干果类食物
