匿名用户 | 浏览6184次 | 提问时间：2016-01-06 18:53:10 | 回答数量： 2个
男 36岁
你好，朋友说我脸色发黑，而且晚上睡不太好，老做梦，我是要做晚班的
想得到怎样的帮助：怎么办，要治疗吗？
根据你的描述分析，这种情况，应该考虑亚健康的状态的，也可能与某些病变有关系的，而转氨酶偏高，可能与休息欠佳，劳累等等有关系的。
建议，对于这种情况，可以首先通过积极的自我调理与观察为主的，比如保持好的心境，合理休息与活动，养成好的生活与饮食的方式以及习惯等等，如果效果不理想，或者伴有明显的不适的话，应该去当地的医院进行相关的系统的检查一下的，以给予进一步的诊治提供依据的，同时可以结合中医药的辨证分析与应用的。
你好，这位朋友根据你的描述，我考虑你现在处于一种 亚健康状态 ，亚健康顾名思义指机体介乎于正常和疾病之间的一种状态，机体并无器质性疾病。临床表现多种多样：疲乏无力、头昏头痛、睡眠障碍、免疫力下降易罹患感冒、记忆力下降、注意力不集中、急躁易怒、人际交往能力下降等多种表现。至于你的转氨酶升高因为是去年的事，最近没有复查不好给予进一步解释。引起转氨酶的升高二原因很多，如：熬夜、劳累、情绪 激动、病毒感染、服用药物、中毒、吸烟、饮酒等。若你经常熬夜不排除你的转氨酶升高 与此有关。
建议你能够调换工作时间，避免经常熬夜。睡眠不好的情况与你经常熬夜导致的睡眠生物钟紊乱所致，短期内改善睡眠可以适当服用镇静类药物。也可以同过中医中药治疗。主要的是改善目前的生活方式才是主要的。
