匿名用户 | 浏览5308次 | 提问时间：2016-01-06 12:16:20 | 回答数量： 2个
女 35岁
女性怎么补肾，最好是食补或是锻炼之类的，盼赐教。
女性同胞在随着年龄的增长之后，激素水平也在发生着相应的变化，从食疗上来进行考虑的话可以泡点儿枸杞水，也可以在熬粥的时候放点儿枸杞，核桃，巴旦木，在打豆浆的时候可以放点儿黑芝麻。
对于锻炼的方法， 建议平时没事的时候可以拍打 肾俞穴，腰眼，等穴位。
你好！分析病情考虑肾虚腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，口干，尿黄，大便干燥，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，
建议：可以口服六味地黄丸，金贵肾气丸，多食用黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带，紫菜、乌骨鸡
